第五章痛苦并快乐的训练（简要的介绍修炼体系、阶位。）
三人早就被陌幻之叫过起来，准备开始第一天的训练。
“在正式开始训练前，我先要给你们简单的讲述一下什么是修炼，修炼的几个阶位等等。何谓修炼，人体中有无数的门，我们修炼就是要打开这些门。这些门看不见，摸不着，只能感受。只有足够的力量才能冲开这些门，我们的修为才能更上一层。接下来是修炼的阶位。六大层次，十小阶位。百日筑基，精炼化炁，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，合道成圣，这是六大层次。十小阶位是凝气期，罡气期，炼神期，闻道境，问鼎境，灵虚境，太虚境，归虚境，鸿蒙境，最后一个就是传说中的始境。有什么问题现在可以问。”
“老师，你说修炼过程中会感受到门，可是我为什么没感受到？”左云问道。
“你现在修为太低，当然感受不到，最起码要到罡气期后期才能感受到。我顺便在说一下十小阶位的作用。凝气、罡气期是打基础的，对于刚刚修炼的人来说是十分重要的。就像造房子，基础很重要，可以说决定了一个人未来修为的高低。炼神期，主要是锻炼魂魄，人有三魂七魄，其魂有三，一为天魂，二为地魂，三为命魂。其魄有七，一魄天冲，二魄灵慧，三魄为气，四魄为力，五魄中枢，六魄为精，七魄为英。只有炼化其中一魂一魄，才能说是度过了炼神期。这也是很重要的，至于如何炼化等以后在告诉你们，在这层次还有个很突出的表现，可以炼物入体，体内会形成一个特殊的空间，称之为虚海，就可以不需要储物袋了。闻道境和问鼎境统属于炼神还虚，在这一层次，主要是寻找到自己的道，化身入道，感悟天地宇宙的法则，抓住自己的那道法则，便进人了另一个层次——炼虚合道，这一层次有三个阶位，分别是灵虚境，太虚境，归虚境，到了这一步，没有其他原因，可以说是不死不灭，可以与天地同寿。最后一层次，合道成圣，有两个阶位，鸿蒙境和始境，这已经属于比天地同寿还要厉害，据说天地灭宇宙毁也不会有一丝损害，超脱天地宇宙，自成一界。当然，这属于传说中的传说，至少这一世没有听过。好了，介绍先到这里，详细的等以后你们修为到了再说。现在开始训练。”陌幻之从自己的虚海中取出三个蒲团，“这是以灵珊木条编成的蒲团，你们坐在上面，凝气入体，我看看你们凝气的速度，才可以决定接下来你们修炼的方向。”
“是。”三人坐上蒲团开始凝气。陌幻之在一旁静静的看着。
半个时辰后
“你们凝气时我已经注意到你们的不足，我会一一告诉你们。姬风，凝气速度很快，但速度太快，你的经脉会受不了，凝气时经脉是不是有些痉挛？”
姬风点了点头。
“林娜，凝气速度可以，但纳气时间太过缓慢，导致凝的气有一部分都损失了，这个要注意。”
“嗯，我知道了，我会注意的。”林娜也点了点头。
“左云，你的问题最大，凝气速度不行，纳气速度不行。”
“啊！”
“接下来你所要付出的努力将是他们的几倍之多，才有可能追上来，明白吗？”
“我一定会追上，不会拖后腿的！”
“好，训练开始！”
“是！”
陌幻之封住了左云身上的穴位，“我已经封住了你的几个穴位，你就不能将气调运至全身，凝气时只能凝聚到双手上，，我需要你用你的手劈开这些木桩，”陌幻之指了指地上的铁木段，“给你三天时间，劈开全部，能做但吗？”
左云咽了口唾沫，“能！”
“嗯，这蒲团给你，能加快你的凝气速度。”
“呀！”左云一手劈在铁木桩上，“痛死了，痛死了！”左云一边嘘气，一边摸着已经发肿的手叫到。“这怎么劈的开么？”左云又望向正在吐纳的姬风，林娜，一股怒气涌了上来，“我一定要追上他们，不能被他们比下去。先冷静，陌老师说，要我将气凝聚在双手上，慢慢来，我一定行！”左云给自己打气。“运气，运气……”慢慢的左云双手上已经有一丝白雾出现，这是灵气浓郁的表现。一旁的陌幻之也很震惊，“竟然会出现灵气化雾的情况，真的很不错。”
左云猛的睁开眼，一掌劈在木桩上，一道裂纹出现了，蔓延了木桩一半的面积，“哈哈，我真厉害，再来！”
陌幻之望着这一幕笑到：“李辰，你要是看到的话一定会很开心的！”
左云又开始劈了，“哈，哈，哈……”
入夜，陌幻之、姬风、林娜早已入睡，就只剩下了左云还在孜孜不倦的劈木桩。
左云望了望自己早已血肉模糊的双手，又望了望还有三分之二的木桩，“还要努力呀！”
第二天一早左云望着上过药的双手，心中很疑惑，“这是谁替我上药的？是陌老师？还是林娜？”很想找个人问问，但姬风，林娜早已开始吐纳，又不好打扰。陌幻之人又不知道去哪了，便只能作罢。又开始劈木头了。比起昨天，左云的效率要快的多了，虽然手上还是不断传来阵阵疼痛，但还能忍下来。
不远处的陌幻之望着三人，嘴角挂着一丝微笑，“李辰，这姬风和左云真像年轻时的我们，林娜也真像小雪。”
第三天黄昏，左云终于将所有铁木桩全部劈开，“陌老师，我……我劈完了。”左云喘着粗气说到。
“好，好，好，出乎我的意料之外。”陌幻之一连说了三个好字，赞美之意不言而喻。
“我现在解开你的穴道，你再凝气给我看。”
“是。”
陌幻之一解开左云的穴道，一股磅礴的灵气向着左云的身体鱼贯而入。
陌幻之很满意的看着左云说到：“凝气期大圆满，很好！”
正在吐纳的姬风和林娜二人也停止了，都被左云的动作惊醒了。
左云吸收了磅礴的灵气后也慢慢睁开了眼。“左云，恭喜你。”林娜首先送上祝福。毕竟从下上到现在，算上演习中的一次，左云已经救了他两次。
“还不错。”姬风还是老样子，冷冰冰的。
最后陌幻之送上祝福：“左云，你做的很好不到三天的时间就很熟练的掌握凝气，释气的过程。继续努力！”
“谢谢你们。哦，对了，你们谁给我上药的。”左云举起双手。